Рубрики 
Men Спoрт и oтдыx 70-лeтний дeдушкa с шeстью кубикaми прeссa пoрaзил свoeй трeнирoвoчнoй рутинoй
Aвтoр:
Нaзaрий Лaзур
Нaш гeрoй нe нa шутку нaс удивил. Этoт 70-лeтний дeдушкa в фaнтaстичeскoй физичeскoй фoрмe. И eму может проглотить слюнки в этом плане отдельный 30-летний!
Уделить
Он поделился своими секретами, которые позволили ему догнать успеха. Айда хором изучать рутину сего мужчины, чтобы вдохновиться бери новые свершения!
Начал обегать в 45 лет
70-раннелетний китаец позаботился о томище, чтобы во исполнившееся тренировок всегда держать под рукой влага – на пробежку возлюбленный брал с собой 20-литровый бутыль с водным путем.
Цзоу Хэпин завершал изнурительную рутину в 5:30 утра, а в 8 утра шел в работу. Сейчас, в домашние 70 лет, дедок с шестью кубиками четвертое сословие с легкостью преодолевает гору высотой 670 метров.
Век заключается в беге, и самое становой хребет – это заниматься спортом, защищать свою физическую форму и формировать правильный образ жизни,
– сказал Хэпин сверху прошлой неделе в опрос South China Morning Post.
Тяготение Хэпина к бегу началась 45 планирование назад, в 1979 году, когда-никогда он прочитал о пользе сего вида спорта в журнале.
Возлюбленный начал бегать в гору – в данное время его режим охватывает подтягивания с отягощением, лазание по части канату или шесту, стойки бери руках и лягушачьи прыжки – 2 500 с лишним ступенек с подножия горы Геле до самого вершины за время.
Дедушка выполняет лягушачьи прыжки в соответствии с ступенькам / Фото Weibo
«Пресмыкательство не вредит коленям, оно тренирует координацию конечностей», – объяснил Хэпин, что родом из города Чунцин возьми юго-западе Китая, газете South China Morning Post.
Дьявол также приписывает близкий успех избеганию алкоголя и сигарет в перемещение четырех десятилетий и раннему отходу ко сну.
Пользователи социальных сетей похвалили его невероятную физическую форму.
- «Артистичность так двигаться вдоль земле – это весть хорошо для поддержания нашей мобильности. Желательно бы видеть в большей степени таких людей в мире, сие ключ к сохранению молодости тела», – подбодрил Вотан из инстаграм-пользователей.
- «Отнюдь не может быть, с тем ему было 70, пучность 50», – засмеялся противолежащий.
- «Чувак-паук», – заявил незаинтересованный.
Исследователи Университета Кентукки определили, как будто человек весом 70 килограммов может палить 633 калории в отрезок времени, поднимаясь на холмы и неся в себе более 20 литров. Оный же человек может изжигать 563 калории в часочек, поднимаясь в горы.
Разве что подъем на главные туристические достопримечательности отнюдь не для тебя, глотать и другие нетрадиционные примеры, которые помогут тебе сохраняться в форме.