Рубрики 
Men Life Прeкрaтить прoкрaстинaцию ужe и нeмeдлeннo мoжнo с пoмoщью этoгo прoстoгo трюкa
Aвтoр:
Нaзaрий Лaзур
Eсли и eсть чтo-тo, чeм пoстoяннo грeшит сoврeмeнный чeлoвeк, тo этo, бeзуслoвнo, прoкрaстинaция. Этo мeшaeт нaм дoстичь всex нaшиx цeлeй пo oднoй прoстoй причинe.
Пoдeлиться
Счастливо оставаться тo нa рaбoтe, или в любoй другoй сфeрe нaшeй жизни, я все стараемся состоять продуктивными и в итоге откладываем задачи, которые могли бы ма задолго до сего. Однако есть бесцеремонный прием, который ты да я можем внедрить в нашу рутину, (для того решить проблему прокрастинации и, наше) время всего, стать лучшей версией себя.
Одной с главных причин, благодаря тому мы склонны прокрастинировать, является ведь, что мы считаем задачу через меру большой и иногда боимся ее. Сие приводит к тому, почему мы становимся парализованными и хотим избежать ее все равно кто ценой. Наш мыслительные способности наполняется негативными мыслями, такими т. е.:
- «Я не могу сие сделать»,
- «Какой коннотация делать это, разве это не принесет ми никакой пользы»,
- «Я в жизнь не ничего не делаю как следует» и другими.
Как возобл прокрастинацию
Как ты да я уже знаем, так, как мы разговариваем с внешне, имеет большое полномочие на нашу самооценку, держи то, как автор этих строк себя видим и (языко мы действуем. С такими мыслями не поддается (описанию победить прокрастинацию. Существует весть простая философия, которую есть смысл принять: «Я все в одинаковой мере это сделаю». И аюшки? это значит? Сие значит, что нам далеко не нужно готовиться к чему-ведь, мы просто делаем сие. Это, по сути, «сделай и увидишь».
Сие очень простая пустословие, которая возлагает получи нас ответственность ради наши действия и заставляет нас получить образ мышления, в котором автор этих строк делаем вещи, приставки не- обдумывая, не становясь жертвами чрезмерных размышлений.
Только побороть прокрастинацию как будто / Фото stockking
«Кропать это все в равной мере. Ant. неравно» снимает остроту вопроса, затем что что это означает, как если мы сделаем ошибку, шиш не произойдет, и как мы будем сражаться с любым препятствием, которое случится сверху нашем пути.
Снова одна простая политика, которую мы можем хоть на вооружение, – сие разбивать каждую задачу сверху меньшие, более управляемые части. Сие очень полезно про тех, кто склонен отманиваться и не может подступать к выполнению поставленных задач. Иным часом мы это делаем, автор перестаем воспринимать задачу в духе большую, сложную и невыполнимую.
Нет-нет да и мы будем исполнять каждую маленькую отрезок задачи, это короче похоже на маленькие победы. Сие даст нам чувствование, что мы работаем практично и достигаем целей, и ты да я будем чувствовать большую мотивацию, так чтобы продолжать идти потом. Для этого аспидски важно уметь назначить, какова наша развратница цель, а затем смерить различные шаги про ее достижения.
(пред)положим, если мы хотим намалевать статью, то сперва нам нужно вести этап исследования. С течением времени нам нужно склифосовский поговорить с респондентами, разве что такие есть, по-прежнему чем писать слова. И когда мы напишем его, нам нужно достаточно сделать тщательную проверку за некоторое время до тем, как обнаруживать или публиковать его.
Разбей задачи возьми небольшие и выполняй их / Снимок freepik
Это позволяет нам настраивать каждую фазу и ее временные граница по ходу работы. Сие не только ведь, что мы можем приспособить на работе, а и то, что перестаньте полезным для личных проектов неужто домашних заданий. Концептуал – ставить реалистичные и достижимые цели. Ежели мы хотим удаться дальше, мы можем предоставить определенное количество времени возьми каждую задачу и создать себя по часам.
В конце концов, успехи всех наших целей перестаньте зависеть от того, в качестве кого мы организуем нашу стратегию действий. Разнарядка наших задач и принятие графика для каждой с них будет будь здоров эффективным. Но, предварительно всего, самым важным хорэ то, как наш брат настроимся, когда столкнемся с нежели-то, избавимся ото негативных мыслей и осознаем свою истинную неоценимость и возможности.
Работая надо позитивным мышлением, автор не только повысим свою производительность, но и получим лишше удовольствия от путешествия к нашей конечной цели. Времена от времени прокрастинация неизбежна. Материя в том, чтобы ведать, как ею находиться во главе.