Рубрики Релакс музыка сегодня занимает достойное место в коллекциях настоящих ценителей музыкальных произведений высокого уровня.
Каждый писатель, музыкант, художник или фотограф стремится к постижению истины в своём искусстве. Сочиняют, пишут, фотографируют, оставляя анализ своих произведений для нас.
Надеемся, что вы тоже внесете свою лепту и вы оставите свой комментарий и своё мнение к теме «Звуки природы. Влияние на организм человека» для остальных пользователей.Ознакомится с релакс музыкой, Вы можете по нижеприведенным ссылкам.Не забываем удалить после прослушивания.Спасибо и заходите ещё на Relax Music Mp3.com
Звуки природы. Влияние на организм человека
Работа электроприборов, свист закипающего чайника, музыка из автоприемника, рев мотора автомобиля – естественное окружение для слуха современного человека. Оказывается, что звуки, воспринимаемые человеком подсознательно или неосознанно, влияют на его самочувствие. Поэтому так важно как можно чаще «заряжать» организм звуками природы.
Звуки природы
Влияние звука на жизнь человека
Жизнь мегаполиса или небольшого городка наполнена транспортными, промышленными, производственными и другими посторонними шумами. Эти звуки рано или поздно негативно воздействуют на нервную систему и ухудшают чувствительность слухового аппарата. Они перенапрягают нервные клетки, понижают работоспособность сердца и печени.
Естественные звуки природы снижают вероятность возникновения депрессии у человека на 25%. Чтобы найти спасение от повседневных звуков-раздражителей, необходимо обратиться к самой природе. Правда не всегда удается выбраться в лес и послушать щебетание птиц или помечтать под шум воды. Здесь можно найти альтернативное решение, например, скачать коллекцию природных шумов или же, послушать на нашем сайте.
Звуки природы, станут прекрасным дополнением к расслабляющему массажу, гимнастике и медитации, помогут создать гармоничный фон для слияния с природой. Главное, прислушаться к собственному организму при выборе музыки для релакса.
Домашняя звукотерапия
Звукотерапия – направление в медицине, которое научно доказало, что звуки природы принадлежат к числу положительных вибраций. Журчание ручья, шелест листьев, шум прибоя, звук дождя и пение птиц позитивно воздействуют на человека, приводят в состояние умиротворения и спокойствия, снижают артериальное давление и улучшают благосостояние организма в целом.
Они убаюкивают и снимают стресс, активизируют работу правого полушария мозга, развивая творческий потенциал и память, укрепляют иммунную систему, помогают организму противостоять болезням.
Перед звукотерапией необходимо настроиться, избавиться от постороннего шума: отключить электроприборы, телевизор, телефон.
Предварительно приготовить два стакана с чистой родниковой водой. Один стакан выпить непосредственно перед сеансом, а второй – отставить в сторону, принять после окончания терапии. Вода обладает очищающими свойствами, она поможет расслабить сначала тело, а затем разум и душу.
Для выполнения упражнения нужно лечь на спину. Положить руки вдоль туловища ладонями вниз. Пальцы можно слегка согнуть или скрестить на груди. Поверхность для медитации должна быть средней плотности: слишком мягкая не даст расслабиться, а чересчур жесткая окажет давление на мышечные ткани.
Уровень громкости и продолжительность сеанса зависят от предпочтения самого человека. Народная медицина идеальным временем считает 20-30 минут. А если делать процедуру перед сном, то крепкий и здоровый отдых организма гарантирован.
Как воздействуют звуки природы
Как воздействуют звуки природы
Пение птиц благоприятно влияет на весь организм в целом. Например, соловьиный щебет улучшает настроение, напевы дрозда – лучшее лекарство от бессонницы, беспокойных сновидений и депрессии, чиж и щегол своими бодрыми голосами помогают справиться с головной болью, а песня канарейки подойдет для тех, кто страдает аритмией.
Такие звуки природы как шум прибоя или всплеск воды способны нормализовать кровяное давление, благополучно сказываются на людях с сердечнососудистыми заболеваниями.
Даже сверчкам и лягушкам под силу активировать у человека мыслительную способность, почувствовать уверенность в своих силах.
Если Вам нужно расслабиться и успокоить нервную систему, оставайтесь с нами и слушайте звуки природы.