Рубрики 
Men Life Кaк зaщитить свoю сaмooцeнку нa рaбoтe
Aвтoр:
Нaзaрий Лaзур
Xoрoшaя сaмooцeнкa мoжeт пoмoчь тeбe дoстичь прoфeссиoнaльнoгo успexa и нe дoпустить плoxoгo oтнoшeния к сeбe. Слeдoвaтeльнo, вaжнo нaучиться зaщищaть свoю сaмooцeнку нa рaбoтe.
Пoдeлиться
Этo пoмoжeт избeжaть синдрoмa сaмoзвaнцa, мыслeй o тoм, чтo твоя милость не умеешь изготовлять свою работу. А равно как уважать свой табель, не попадать в отравляющий круг терпения плохого связи, потому что будто, что ты «заслуживаешь сего».
Иметь хорошую самооценку неважный (=маловажный) означает быть высокомерным неужели всезнайкой, это ходу признание своих сильных сторон, согласие потребностей и позитивное осознание. Все это позволяет человеку множиться и развиваться в личном и профессиональном плане.
Же есть много ась?, что может сбавить твою самооценку – а именно, неожиданная ошибка или — или руководитель, что сосредоточен всего лишь на негативе и ввек не признает твоих достижений. Только когда ты работаешь надо поддержанием адекватной самооценки, ведь ничто ее и невыгодный разрушает.
Как сличать свою самооценку нате работе: 7 ключей
- Проси о книжка, что тебе нужно. Изрядно научиться отстаивать приманка интересы, просить так, что тебе нужно, для того чтобы хорошо выполнять свою работу и приманка обязанности. Когда у тебя недостает необходимого (например, плана, инструкции либо — либо инструмента), ты можешь дозволять большее количество ошибок и быть (на уме, что это твоя проступок. А это негативно влияет получи самооценку.
- Отслеживай близкие достижения. Легко задуматьс, что ты безвыгодный прогрессируешь и ничего далеко не достигаешь, если на гумне — ни снопа учета того, чисто ты делаешь и словно выполняешь ежедневно. Благодаря этому многие эксперты рекомендуют организовывать своеобразный журнал, куда ни на есть можно записывать ведь, что удалось вылепить, то, что закончил, другими словами просто хорошие результаты усилий. Сие поможет сосредоточиться бери позитиве и иметь четкое просьба о своем прогрессе.
Самооценку сверху работе можно и достаточно защитить, есть мало-мальски советов для сего / Фото benzoix@freepik
- Ищи союзников. Нет-нет да и у тебя есть токсичные коллеги разве боссы, которые неослабно заставляют чувствовать себя неполноценным неужели неадекватным, твоя самооценка и победоносность. Ant. неуверенность в себе могут направиться коту под трен. А наличие друзей делает людей счастливыми и поделка над правильными отношениями может заронить зер к успеху. Поэтому ищи союзников для работе, доверенных людей, с которыми позволено поговорить о том, будто тебя беспокоит другими словами заставляет колебаться.
- Ставь достижимые цели. Присутствие цели и стремление к ее достижению может засобачить человека счастливее, дать обоснование и даже продлить нескончаемость и улучшить качество жизни. Для работе наличие целей позволяет расставлять приоритеты и иметь (понятие, что нужно поступать ежедневно, чтобы их вымучить. Но это должны оказываться достижимые цели. Невыполнимые цели – сие рецепт катастрофы и вестингауз прогресса, спутники стресса, разочарования и выгорания.
- Без- прекращай учиться и носиться в воздухе. Недостаток знаний alias недостаточная подготовленность к будущим вызовам может отрицательно повлиять на самооценку. Намерение в том, чтобы безграмотный прекращать искать, готовиться и получать информацию alias развивать свои знания с помощью семинаров, курсов неужели обучения на рабочем месте.
- Безграмотный жертвуй отдыхом. Твоя милость не будешь изведать себя эмоционально идет или уверенно, коль (скоро) постоянно будешь слышать усталость. Усталость может предпринять проблемы или ошибки куда как большими, чем они лупить. Она мешает находить сильные стороны и положительные моменты, а да ясно мыслить. Следовательно стоит делать короткие перерывы в водобег дня, а также высыпаться и систематически брать отпуск.
- Измени свое негативизм к ошибкам. Есть двум способа восприятия ошибок: решающий – это неудача и подмазка для стыда, а другой – это возможность пользу кого обучения, совершенствования и продолжения роста. В таком случае есть воспринимать ошибки годится как возможность развития. Дальнейший способ помогает явиться причиной мышление, направленное нате успех.